行程总览
本规划以舒缓节奏为核心，每日景点不超过2个，优先选择平坦路面、无障碍设施完善的区域，避免爬山或长时间步行。
住宿推荐
- 同安温泉度假村：选择带电梯的温泉酒店，方便老人每日泡汤舒缓疲劳。
- 同安老城区附近酒店：交通便利，周边餐饮选择多，适合偏好城市生活的长者。
每日行程
第一天：古城文化初体验
- 上午：抵达同安，入住酒店稍作休息。
- 下午：游览同安孔庙（免费开放，地面平坦，绿树成荫），随后漫步同安老街区（骑楼遮阳，可品尝花生汤等软糯小吃）。
- 晚上：酒店温泉泡浴放松，晚餐选择酒店养生套餐或附近闽南菜馆。
第二天：山海养生慢游
- 上午：乘车至竹坝南洋风情区（地势平缓，可参观南洋纪念馆，品尝特色糕点）。
- 下午：驱车前往汀溪水库（沿湖栈道平缓，适合观景拍照，注意防晒）。
- 晚上：返回酒店休息，可选择观看《同安影视城》夜景（外围观赏即可，避免拥挤）。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：参观苏颂纪念馆（室内展馆，无障碍设施完善，了解科学文化）。
- 下午：前往同安闽南果蔬市场（购买本地水果干货作为手信，环境宽敞），随后整理行李返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或使用网约车，减少步行与换乘压力。
- 餐饮：优先选择清淡软烂的闽南菜，如面线糊、姜母鸭（去油腻）。
- 健康：随身携带常用药品，行程中安排午休时间，避免午后高温时段户外活动。